自律神経を整えるには．．．

東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。

 

 

 

では・・・

 

 

 

寝る前に
一日の出来事を振り返り、
日記を書くことを
お薦めします。

 

 

 

自分の悩みや不安、
心配事などを言葉で表現することにより、
カタルシス効果が得られます。

 

 

 

カタルシスとは
感情を解放して、
スッキリした快感のことです。

 

 

 

誰かに話したことで
スッキリした感情になることも
あるでしょう。
それと同様です。

 

 

日記には
そのような力があります。
誰にでも話していいことや
離さない方が
良いことがあります。

 

 

 

大人になると、
うかつに話さない方が
良いこともあります。
ついつい、
話してしまったことで、
モヤモヤする場合もあります。

 

 

そんな時は、
自分だけの日記に
思いを書くことを
お薦めします。

 

 

 

ご縁のある方々の
お役に立てるように
整体施術をさせていただきます。

 

 

 

※女性スタッフの募集をしております。
施術に興味のある方、
気軽にご連絡ください。