運動。
- 2017年06月26日
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吉民整骨院院長の西海晃斗です。
では・・・
いつも運動している人なら、
自分のその日の身体の調子がわかる。
私は運動はしていないが、
毎日徒歩通勤なので、
その日の身体の調子がわかります。
後は温泉に行ったり、
お風呂に入っていると、
よくわかります。
年々、中々調子がいい日は少なくなるのですが、
大事なことは、調子を良くすることではなく、
悪くしないことです。
これが勝たなくてもいい、
負けないことです。
その日の身体の調子がわかったら、
その日の過ごし方、時間の使い方を考えることができる。
だから自分なりの身体の調整法は、
長く活躍するために重要なこと。
健康に対するメンテナンス、
精神に対するメンテナンス、
ここのバランスが仕事の成果を生む。
縁ある方々に
お役に立てるように
貢献できるように
生きます。
地球に日本にご先祖の方々に感謝します。
