怒り。

おはようございます。

 

吉民整骨院院長の西海晃斗です。

 

 

では・・・

 

 

怒り。

 

昨日のセミナーで学んだことがありました。

 

人間の一生のうちで、喜びの感情が５パーセントしかないという事だった。

 

これはアメリカの研究機関が調べたものだったらしい。

 

 

では残りの９５％はどうなのか。

 

ほぼ不快な感情の中で、私たちは暮してるのです。

 

これが事実です。

 

 

確かに朝起きてから寝るまで、一回も不快な感情にならないという人はいない。

 

だからこそ、１パーセントでもいいから喜び、幸せの感情に

 

シフトチェンジすることが大事なのだ。

 

 

そして、いかにその嫌な感情を手放すかが大事なのです。

 

それだけで人生は大いに変わる。

 

 

また、自分の怒るポイントさえ分かればいい。

 

自分の不快になるポイントさえ分かればいい。

 

すると、それに対処すればいい。

 

 

だが大半の人は自分の怒るポイント、不快になるポイントを知らない。

 

そして自分が人を不快にさせるポイントも勿論知らない。

 

更にいうならば自分を機嫌よくする、自分が気分良くなるポイントも知らない。

 

 

これでは自分自身とうまく付き合えないだろう。

 

自分の事を知らなければ、他人の事なんて知れない。

 

 

先ずは自分自身と良い関係を築くことは、人生の質を良好にすることなのだ。