便秘。


東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。

 

 

 

では・・・

 

 

 

マグネシウムには、
便を柔らかくする効果があります。
また残便を排出する効果もあります。

 

 

 

でも過敏性腸症候群の方が過剰に摂ると、
症状が悪化する場合がありますので、
注意して下さい。

 

 

 

そして体内酵素の働きを助けて、
基礎代謝を促進させたり、
カルシウムを効率よく、
体内に吸収させたりする効果もあります。

 

 

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