水を飲もう!


東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。

 

 

 

では・・・

 

人間の身体の60%は水分です。
体内の水分を20%失ってしまうと、
死んでしまうので
水は命にとって大切です。

 

汗をかかなくても、
一日呼吸をするだけで、
500ミリの水分を失います。

脳梗塞の4割近くは、
就寝中、起床直後に起きると言われるので、
就寝前と起床直後に飲む水は
重要です。

 

良質な水を一日に2ℓ飲みましょう。

 

コーヒーやアルコールは
水分に含まれないので、
注意しましょう。

 

 

ご縁のある方々の
お役に立てるように
整体施術をさせていただきます。

 

 

 

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