SNS疲れ。


こんにちは。
東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。

 

 

 

では・・・

 

 

 

当院に来られる患者様に
SNS疲れの方が
多くいらっしゃいます。
見なければいいのですが、
ついつい見てしまう。

 

 

 

見てしまい、
他人が旅行に行っていたり、
美味しいものを食べていると
過剰反応してしまう。
反応も怒りや妬みなどの
良くない反応の方が多いです。

 

 

 

辞めればいいのですが、
友人関係が。。。
そのように悩んでいる。

 

 

 

SNSは自分にとってどのようなものなのかを
理解すればいいのです。

 

 

 

みんな、お出かけ用の服に着替えているだけです。
ただそれだけです。
最高のショットを撮っているだけ。
最高の瞬間を撮っているだけです。

 

 

 

だが人生で一番大事なのは、
最高のショットではなく、
ありのままの普段の自分なのです。

 

 

その自分がどのようになっているのか?
どのような存在であるのかが
自分に求められている。

 

 

どのような存在になっているのか、
そのニーズが解っていれば、
他人の行動を気にする必要はなくなる。

 

 

他人の行動を気にする必要がなくなると、
自分の心が安定してくる。

 

 

心のざわめきはなくなり、
自律神経は安定してくる。
実は、自分が自分の自律神経を
乱していることの方が多い。
人は誰かに何かをされて
不快になったり、
痛みが起きたり、
不幸になったりしていると
思っています。

 

 

だが、本当のことは、
自分で起こしていることの方が
多いです。
言葉は適切ではないのかもしれないが
自爆していることの方が多いのです。

 

 

もし自分が自分の首を絞めそうなら、
自分の弱い所を認め、
メンタルが弱い自分がいるから、
SNSは辞めよう、
SNSは午前中だけにしようなど
何でも対策をしていくことです。

 

 

自分の弱い所を認めるから
対策が打てるのです。
その対策通りに行動をしていくと、
自分の心は落ち着きます。

 

すると自律神経も安定してくるのです。
誰かの為に生きることも大事だが、
自分の為に自分を大切にすることで、
大切な誰かを守れるのです。

 

何かに振り回されることなく、
本来の自分の人生を生きましょう。

 

 

今日も皆さまが
穏やかな一日を過ごせますように...

 

 

 

ご縁のある方々の
お役に立てるように
整体施術をさせていただきます。

 

 

 

※お身体の質問などで、
繰り返しお電話を頂くことがございます。
施術の関係上、お話しできる時間が取れないことが多いです。
来られている患者様の施術環境、施術の流れ、施術の予定を
一番に考えております。
ご理解いただけますよう、
宜しくお願い申し上げます。

 

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