こうやらなければいけないを捨てる。

こんにちは。
東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。

 

 

 

では・・・

 

 

 

自律神経症状（頭痛、不眠、うつ、パニック、酷い首肩こり）で悩まれている方の多くは、
こだわりや思い込みがとても強いように感じます。
その思い込みやこだわりを捨てることができれば、
現状が回復してきます。

 

 

 

現在、辛く悩んでいる。
この事実は事実としてあるのだが、
そこに意味付けするのは、
あなたです。

 

 

 

例えば、
もう駄目だ、、、
私は価値が無い、、、
役立たずだ、、、
などのような言葉をかけるのは、
あなたがその言葉をかけると
決めたことでしかない。

 

 

 

誰かの行為や言動で
その様に感じたこともあるのかもしれないが、
それでも、自分にその様に思い込ませたのは、
自分自身です。

 

 

 

もっと大きな視点で物事を見まわしてみると、
あなたは駄目でも、
価値が無い、
役に立たない人間ではない。

 

 

 

どのような暗闇にいても、
光りは射してくる。
どんなに吹雪でも、
少しの温かさや、
幸せがある。
暗闇だから、
全てが暗闇なことは無い。

 

 

 

自分を否定する言葉は、
単なる思い込みでしかないし、
誰か、世の中の基準に合わせた、
解釈をしているだけに過ぎない。

 

 

 

自分の心と身体が健全になってくると、
思考も変わってきます。
思考が変わると、自分の今まで思っていたことが、
そんなに重要ではないことに気づいてくるのです。

 

 

 

こうしなければいけない。
この方が正しいなどの考え方に対して、
それもありだけど、これもありでもあるな。
そんな柔軟な思考に変わるのです。

 

 

 

自分の自律神経をバランス良くするには、
自分の自律神経を乱しているのは
自分自身だということに気づくこと。
決して、他人や世の中が乱しているのではないことに
気づくこと。

 

 

 

自分のこだわりやプライド、思い込みを捨てると、
症状は回復するようになっている。
そのようなこだわりを捨てても、
あなたはあなたで変わらない。

 

 

むしろ、本当のあなたに戻れるのです。

ご縁のある方々の
お役に立てるように
整体施術をさせていただきます。