お腹を冷やさないこと。

東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。

 

 

 

では・・・

 

 

暑い日に冷たい食べ物、
冷たい飲み物を摂り過ぎると、
お腹は冷えます。

 

暑さは一時的に和らぎますが、
大腸の働きの低下、
悪化の原因になります。

身体の冷えよりも
もっと深刻なのは
外と家との寒暖差です。
気温差が激しくなればなるほど、
身体にストレスがかかります。

 

自律神経を安定させるには、
寒暖差に気をつけることです。

 

 

 

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