目標から逆算する。

こんにちは。
東京台東区上野御徒町
自律神経専門院
吉民整骨院院長の
西海晃斗です。

 

 

では・・・

 

 

自分の目標に辿り着くためには、
どうすれば良いのか。

 

 

 

夏休みでありますから、
学生の頃を思い出していただきたい。
宿題は早めに終わらせる方なのか？
それとも、ラスト数日で早く宿題をやらなかったことを後悔しながら、
お母さんに怒られながら、
泣きながら終わらせた方なのか？

 

 

 

宿題も計画をして、
その通りに実行をしていけば、
終わるのですが、
中々そのようにいきません。
毎日、計画通りに進めるのが面倒だったり、
ついつい忘れてしまうものです。

 

 

 

毎日、同じような行動をしていけば、
計画通りに終わるのです。
そして、毎日同じような行動をしていけば、
同じ結果が出るのです。

 

 

 

では、痛み、悩みに対しては、
どのように考えればよいのか？

 

 

例えば、テレビで身体に良い食べ物を紹介していたとします。
それを一生懸命食べると、
さらに健康になると思い食べたとします。
それはそれで、とても良いいことなのですが、
その食材が、その特定のものに良いだけであり、
自分の悩んでいる症状に対しては、
適さないこともあります。

 

 

 

ですから、その食材だけを取るのではなく、
昔から言われるように、
常にバランスの良い食材を心掛けるのが、
自分の身体を健康にしてくれます。

 

 

そして、痛みや悩みに対しては、
少しの余裕や遊びを持たせた方が、
良い方向へ向かいます。

 

 

 

早く良くしたい。。。
早く治りたい。。。
早く元通りになりたい。。。
このように考えることは、
とてもよく解りますし、
当たり前のことです。

 

 

 

でも、自分が誰かに、
早く○○して！！！
と何度も言われたら、
どのように感じるのだろうか。。。

 

 

恐らく、良い気分にはならないでしょう。
早く、早くって、
私のことを何だと思っているの！？
って怒りたくなりませんか？

 

 

 

そんな時こそ、
早く良くなりたい自分がいるよね～。。。
でも、根本から治して、
同じ症状を繰り返さないように、
この症状から何を学べるのか、
気軽に考えてみよう。
とそんな柔らかい気持ちになれれば、
実は早く治るのです。

 

 

 

身体は心（精神）の影響を受けます。
そして心（精神）は考え方（思考）の影響を受けます。

 

 

 

食事の内容、睡眠、運動は、
とても大事ですが、
自分が、一瞬一瞬、
どのようなことを考えているのかは、
自分の頭と心と身体が調和する上で、
最も大事なことなのです。

 

 

 

自分の思考を健全にすれば、
健康になるのは当たり前のこと。

 

 

そして、夏休みの宿題と違い、
計画通りに進まないことがあるのが、
健康（身体）の問題なのです。

 

 

 

そこを理解して、
少しの余裕や遊びの気持ちを持てると、
計画通りに進んでいきます。

 

 

 

不思議なのですが、
その様になっているのです。

 

 

 

不真面目な自分や、
いい加減な自分、
怠けている自分を認めるだけでも、
胸のつっかえが取れてくるものです。

 

ご縁のある方々の
お役に立てるように
整体施術をさせていただきます。